czwartek, 8 września 2016

Po pierwsze...po drugie i trzecie bądźmy optymistami, nie ma rzeczy nie możliwych.!

Dziś chcę się podzielić z Wami czymś, co wydaje się być oczywiste...lecz nie jest. Na czele pierwszych stron prasy , na wszystkich portalach, królują przepisy-diety, i wszelkie reklamy odchudzające. W mojej poczcie mailowej codziennie mam kilka ofert diety -cud, odchudzającej , którą likwiduję jednym kliknięciem.
Dlaczego jesteśmy tak podatni na przybieranie na wadze, a no nie wszyscy i nie jednakowo. Mam ...dziesiąt ileś lat i...nie mam ani grama nadwagi. Problemu z tego typu przypadłością nigdy nie miałam. Jemy jednakowo i to samo...hm.. i tu jest chyba nieścisłość...można jadać to samo inaczej przyrządzone, podane

z innymi dodatkami, przyprawami, a to już nie jest to samo jedzenie. Odpowiednio dobrane dodatki, przyprawy zmieniają potrawę . Staje się ona łatwiej lub trudniej strawna , ale i bardziej lub mniej sycąca, a jest to ważny czynnik. Poza tym potrawy przygotowane przeze mnie nie zawierają konserwantów ,
w przeciwieństwie do tych z 'restauracji', czy 'gotowych dań ' 
z marketów. Nie idźmy na łatwiznę, jeśli nie jest to konieczne, poświęćmy chwilkę więcej czasu w kuchni, kosztem 'odcinka' tasiemcowego serialu telewizyjnego,
a nasza rodzina zyska dzięki temu na zdrowiu i wyglądzie. 

Lubię obserwować ludzi....ale coraz częściej patrząc na młode dziewczyny, kobiety, chce mi się krzyczeć..zacznijcie jeść...proste dania  i....zmniejszcie porcje o 2/3. Zastąpcie napoje z plastiku, kompotem domowym, wodą, herbatą. Naprawdę można jeść smacznie i zdrowo...bez modnych  zapiekanek, kebabów, dmuchanych bułek i czarodziejskiej 'piccy'. Ruszajcie się, uprawiajcie sport, nie wyczynowy, nie ponad siły, ot zwykłe bieganie, rower, trucht, spacer, pływanie.
 Rozumiem...nie jest to recepta na zgrabność,  ale jest to wstęp

 do zdrowego życia, a od czegoś trzeba zacząć.

                    Daglezja





nie przyoblekaj mnie w kształty
nie nadawaj imienia
bo nauczę się nań reagować

nie częstuj słowami jak zapach jaśminu
mogę się uzależnić
jeśli coś oswoisz jesteś za to odpowiedzialny

nie głaszcz mnie 
nie rzucaj  okrucha za okruchem
gdy je zabierzesz
lub zapomnisz rzucić
nie będę w stanie unieść  połamanych skrzydeł...
                                                                                      Daglezja

piątek, 2 września 2016

Jak tu siedzieć w domu ??? W koło tyle cudów.:)))


moja piękna


spotkanie nad rzeką  Radwią , omal się nie skąpałam


z mojego podwórka

 na miedzy biedronka przysiadła, na wrotyczu



kocanka jest jego pokarmem...mniam


moje piękne nad Trzesieckim jeziorem


maluchy już prawie dorosły, a jest ich dziewięcioro..:)))


:)))


jeszcze trochę kąpieli


Bałtyk...jak magnes na mnie działa.:)))

nad polami
nad topielą
gajem palmowym nad piaski pustyni
lecę
na tęsknoty skrzydłach
uczepiona nici pajęczej

jeśli zerwiesz nić .....
ty pofruniesz dalej

                                       Daglezja